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親知らずを抜いたあとに「顔が腫れてしまった」「鏡を見たら片側だけ膨らんでいる」という経験をする人は少なくありません。抜歯後の腫れは自然な治癒反応のひとつですが、腫れ方や期間には個人差があります。中には感染やドライソケットなどの合併症による腫れもあるため、見極めと正しい対処が大切です。この記事では、親知らず抜歯後の腫れの原因、一般的な経過、早く治すための方法、そして注意すべき異常サインについて詳しく解説します。

親知らずの抜歯後に腫れるのはなぜ？

親知らずを抜くと、歯ぐきや骨の中で炎症反応が起こります。これは「傷を治そうとする体の自然な働き」であり、多くの場合は心配いりません。特に次のようなケースでは腫れが出やすい傾向にあります。

• 下の親知らずを抜いた場合（骨が厚く、外科的処置になりやすい） 
• 横向き・埋伏していた場合（歯ぐきの切開や骨削りが必要） 
• 抜歯時間が長かった場合 
• 体が疲れている、睡眠不足、喫煙している 

これらの条件が重なると、体の炎症反応が強くなり、翌日に頬がふくらむことがあります。

腫れのピークと回復までの流れ

親知らず抜歯後の腫れは、一般的に以下のような経過をたどります。

• 【当日】まだ麻酔が効いており、腫れはほとんどなし 
• 【1～2日後】徐々に腫れが出始める（顔が膨らんだように感じる） 
• 【2～3日後】腫れのピーク。痛みや違和感を伴うことも 
• 【4～5日後】腫れが引き始める 
• 【1週間後】ほとんど元通りになる 

つまり、腫れのピークは2～3日目に来ることが多く、その後自然におさまります。冷やしすぎや刺激物の摂取で腫れが長引く場合もあるため、初期対応が重要です。

腫れを悪化させる行動とは？

抜歯後の腫れを長引かせる原因には、以下のようなものがあります。

• 強いうがいをする（血餅が取れる） 
• 熱いお風呂やサウナに入る（血流が上がり腫れが悪化） 
• アルコールを飲む 
• 喫煙する（治癒を妨げる） 
• 激しい運動をする 
• 患部を何度も触る 

どれも「血流を促進」したり「感染の原因」になる行為です。抜歯後3日間はこれらを避けるようにしましょう。

早く腫れを引かせるための対処法

1. 冷やす（48時間以内） 

　抜歯当日～翌日は、患部を冷やすことで炎症を抑えられます。タオルで包んだ保冷剤を10分冷却→10分休憩のサイクルで行うのが効果的です。

2. 水分をしっかり取る

　体の回復には水分が欠かせません。常温の水や麦茶などをこまめに飲みましょう。

3. 柔らかく冷たい食事を摂る

　おかゆ・ヨーグルト・プリンなど、刺激のないものを中心に。

4. 頭を高くして寝る

　横になると血流が集中して腫れやすくなります。枕を高くして休むと腫れの軽減に。

5. 薬を正しく服用する

　処方された抗生物質や痛み止めは指示通りに服用してください。途中でやめると感染のリスクが高まります。

腫れが引かない・悪化しているときのサイン

以下のような症状がある場合は、単なる治癒反応ではなく「感染」や「ドライソケット」の可能性があります。

• 腫れが5日以上続く 
• 痛みが強くなっている 
• 膿やにおいがする 
• 発熱がある 
• 顎の下まで腫れている 
• 口が開かない、飲み込みにくい 

これらの症状が出た場合は、すぐに歯科医院へ連絡してください。放置すると炎症が広がり、顎骨炎などの重い合併症になることもあります。

腫れが引くまでの食事・生活のポイント

• 抜歯後2日間は冷たい・やわらかい食事を中心に 
• 刺激物・アルコール・喫煙は控える 
• 強いうがいを避ける 
• 睡眠をしっかり取って免疫を回復 
• 頬をマッサージしない（腫れが広がることがある）

また、冷やす期間が過ぎたら、今度は「温める」ことで血流を促し、治りを早めることができます。48時間以降はホットタオルなどで軽く温めると効果的です。

抜歯後の腫れと仕事・外出の目安

腫れが出る期間を考慮して、抜歯から3日間ほどは予定を入れないのが理想です。 

特に下の親知らずを抜いた場合は顔が腫れやすく、マスクをしても目立つことがあります。 

出張や大事なイベント前の抜歯は避け、余裕のあるスケジュールを組むようにしましょう。

 

自然に治る腫れと危険な腫れの見分け方

・痛みが徐々に軽くなる → 自然治癒 

・痛みが強くなっていく → 感染や合併症の可能性 

・発熱・悪臭・膿 → 要受診 

「我慢できる腫れ」は問題ありませんが、悪化していく場合は早期受診が大切です。

【記事のまとめ】

親知らず抜歯後の腫れは、体の自然な治癒反応として多くの人に起こります。通常は2～3日後がピークで、1週間ほどで落ち着きます。冷却・安静・清潔を心がけることで早く回復しますが、痛みや発熱、膿などがある場合は感染の可能性があるため、早めに歯科医院を受診しましょう。無理せず体の回復を優先することが、治りを早める一番の方法です。

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記事監修　日吉ストーク歯科院長　中川翔太